Frutti di bosco: ecco le incredibili proprietà dei mirtilli

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5. Antifiammatorio

Come se non bastasse mirtillo viene ritenuto anche un ottimo antinfiammatorio per i vari disturbi intestinali, come ulcere e diarree: ha proprietà tali da sfiammare e sgonfiare, agendo sull’attività enzimatica dell’intestino e, quindi, rimettendolo di nuovo in moto.

4. Antitumorale

Così piccoli, ma così importanti per il nostro benessere: questo piccolo frutto, tra le tantissime sopra riportare, possiede anche proprietà antitumorali grazie al resveratrolo, (una delle fitoalessine prodotte naturalmente da parecchie piante in difesa da agenti patogeni quali batteri o funghi) ma anche grazie alle già citate antocianine, le quali agiscono direttamente sul sistema immunitario. I mirtilli sono ricchi di sali minerali e vitamine, ecco perché dovrebbero essere mangiati frequentemente, soprattutto durante la loro stagionalità. Garantiscono un apporto fondamentale di acido folico e di potassio, consigliati soprattutto per chi soffre di emorroidi, varici, crampi e gambe gonfie. I loro benefici sono innumerevoli, ma comunque bisogna alternarne il consumo con quello di altri frutti. Molte sintomatologie relative alla circolazione possono essere alleviate, soprattutto in estate quando in genere si intensificano. Ma non è finita qui.

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