Frutti di bosco: ecco le incredibili proprietà dei mirtilli

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3. Integratore alimentare

Tra le altre cose i mirtilli possono essere anche assunti come fossero integratori. Inoltre è stato dimostrato che hanno la capacità di ridurre la concentrazione di colesterolo LDL, ossia il colesterolo cattivo, quello che tende ad accumularsi nelle pareti delle arterie, fino ad ostacolare od addirittura impedire la normale circolazione sanguigna per formazione di una placca. Il mirtillo rosso americano, inoltre, è un vero toccasana per chi soffre di cistite o di infezioni alle vie urinarie, perché evita che i batteri possano aderire alle pareti della vescica e quindi che possano moltiplicarsi. Ma l’aspetto più interessante è che i mirtilli aiutano la vista perché sostengono e agevolano le funzioni oculari, soprattutto quando dobbiamo sforzare la nostra capacità al buio.

 

2. Migliora la vista

Tutti coloro che soffrono di problemi ai capillari degli occhi o alla retina dovrebbero mangiare frequentemente i frutti di bosco, o comunque assumere integratori che contengano gli stessi principi attivi. Le qualità nutrizionali dei mirtilli sono numerose e fondamentali per la nostra salute: esistono moltissime ricette, anche sulla rete, che insegnano come preparare torte golose anche per i più piccini.

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